وبلاگ

مطالبی برای زندگی بهتر

وبلاگ1403-06-03T13:57:33+03:30

درباره‌ی کتاب مدل‌ها اثر مارک منسون

کتاب مدل‌ها اثر مارک منسون، نویسنده‌ی هنر ظریف بیخیالی است. عنوان فرعی کتاب مدل‌ها «جذب زنان به‌واسطه‌ی صداقت» است و الحق آن را به‌خوبی یاد می‌دهد اما به این معنی نیست که اگر دوست‌دختر داری این کتاب به کارت نمی‌آید؛ هدف اصلی کتاب این است که نشان دهد چگونه می‌توان مردی جذاب، کاریزماتیک و بااعتماد‌به‌نفس شد.

 چگونه به‌شدت جذاب و اغواکننده باشی، واقعی، نه با رفتارهای چیپ و قلابی.

اگر دنبال توصیه‌های روابط و اینجور چیزها بوده باشی، دیده‌ای که اکثرشان چرند و ترفند و روش‌های به‌دردنخور یاد می‌دهند. درحالی‌که رویکرد این کتاب عملی و واقع‌بینانه و مؤثر است؛ به همین دلیل سال‌های سال‌ است که در این ژانر بهترین و پرفروش‌ترین کتاب بوده و همچنان هست.

در این کتاب فرا خواهی گرفت:
? چه رفتارهایی باعث جذب زنان می‌شود.
?اعتماد‌به‌نفس خود را تقویت کنی و به نظر دیگران کم‌تر اهمیت دهی.
?بر ترس و اضطراب در کنار زنان زیبا غلبه کنی.
?چگونه هر مردی با صرف کمی وقت و تلاش می تواند خودش را جذاب جلوه دهد.
?نکته‌‌های کلیدی برای ایجاد گفتگوی مؤثر با زنان.
?چرا نقش بازی کردن و تکنیک‌های مخ‌زنی و بازی‌های روانی بیخود است و نتیجه‌ی معکوس دارد.
?باورهایی که باعثِ ناکامی تو در ارتباط با زنان شده را کشف و برطرف کنی.
?چگونه در شوخ‌طبعی و داستان‌گویی قهار باشی.
و موارد بیشتر

بازخوردهای مدل‌ها

صادقانه بگم نمی دانم که چگونه یک مرد می تواند این کتاب را بخواند و زندگی خود را به نحوی از آن بهبود نبخشد. بدون شک در ذهن من مدل ها یک ضرورت برای انسان مدرن است.
-TIM

هِی مارک، من فقط می خواستم شخصاً از شما تشکر کنم و به شما بگویم که از کتاب Models شما بسیار لذت بردم. بینش بسیار زیادی داشت. به خصوص از بنیان تعریف «مردانگی جدید» خوشم آمد. این واقعاً در من طنین انداز شد زیرا بیشتر تجربیات من را در مورد مردانی که به‌شان غبطه می‌خورم تأیید می کند.
-RYAN M.

خواندن کتاب مدل‌های شما اساساً چشمانم را باز کرد و باعث شد چیزهای خاصی در مورد خودم بفهمم. چیزهایی که مرا از موفقیت در این زمینه از زندگی باز می داشت. پس از اندکی درون نگری، و همچنین اعمال برخی از مواردی که در آنجا توضیح داده شد، شروع به بهبود قابل توجهی کردم. بنابراین، برای همه اینها می خواهم از شما تشکر کنم.
-ANDREW

امتیاز آمازون:

4,7 / 5
  امتیاز گودریدز:
4,3 / 5

ترجمه‌ی کتاب مدل‌ها

این کتاب بی‌نظیر برای مخاطبان ایرانی، ایرانیزه شده و به فارسی برگرداننده شده، با عنوان «مدل‌ها: طریقه‌ی مردان جذاب» که از لینک زیر می‌توانید آن را تهیه کنید.

توسط |اسفند 6ام, 1401|

چگونه بر ترس و اضطرابِ خواستگاری کردن غلبه کنیم

خواستگاری کردن و پا پیش گذاشتن کلاً بر عهده‌ی مردهاست. و اینجاست که اکثریت مردها خودشان را می‌بازند. اقدامی به سادگی باز کردن دهان، حرکت دادن پاها در جهت درست یا برداشتن گوشی که انجامش نمی‌دهند. چون ترس و اضطراب‌شان بسیار قابل توجه است، که موجب می‌شود پا پیش گذاشتن خیلی طاقت‌فرسا به نظر برسد.

در این مواقع، طبیعی است که ترس داشته باشی. هرکسی به‌ نوعی آن را تجربه می‌کند. راه‌چاره این نیست که ترس‌ را از بین ببری، بلکه باید حرکت کردن ‌برخلافِ ترس را تمرین کنی.

ترس هیچ‌گاه از بین نمی‌رود، بلکه تسهیل و سازگار می‌شود.

اینکه بخواهی کاملاً از دست ترس‌های خود خلاص شوی مانند این است که بخواهی کاملاً از دست خشم‌‌ها یا غم‌های خود خلاص شوی. چه هدف والایی! ولی تحقیقات نشان داده که ما آدم‌ها اغلب احساسات خود را سرکوب یا از آنها اجتناب می‌کنیم، و این موجب می‌شود دفعه‌های بعد در مواجهه با همان احساسات توانایی کمتری داشته باشیم.

اشکال این ذهنیت که ترس و اضطراب دوروبَر دخترها باید به کل از بین برود این است که اغلب باعث تشدید آن می‌شود.

در بودیسم مثلی هست که می‌گوید، «در برابر هر چیزی مقاومت کنید، پایدار می‌ماند». این در مورد ترس و اضطراب نیز صادق است.

رویکرد مناسب در مواجهه با ترس یا اضطراب پذیرفتنِ آن است، باید بپذیری که طبیعی است و بخشی از توست و حتی سعی نکنی از دختره پنهان کنی.

راه غلبه بر اضطراب

خبر خوب این است که راهی وجود دارد که به‌تدریج اعتماد‌به‌نفس و احساس شایستگی را در خود تقویت کنی و به‌تدریج خود را نسبت به اضطراب بی‌تفاوت کنی.

راهِ غلبه بر اضطرابْ قرار گرفتنِ تدریجی و پیاپی در معرض اضطراب است.

اگر از نزدیک شدن به دخترها می‌ترسی، آسان‌ترین و کم‌تنش‌ترین راه را برای نزدیک شدن و حرف زدن پیدا می‌کنی و سپس آن را چندین بار انجام می‌دهی.

برای مثال، در عرض یکی دو ساعت به ۱۰ دختر نزدیک می‌شوی و فقط ساعت یا آدرسی را از آنها می‌پرسی.

چالشی ساده‌ پیدا می‌کنی ولی آن را بارها و بارها انجام می‌دهی، تا زمانی که دیگر سخت به‌ نظر نرسد.

سپس روز بعد بیرون می‌روی و از ۱۰ دختر بعد از آدرس پرسیدن، سؤال دیگری نیز می‌پرسی.

و رفته رفته آن را سخت‌تر و پرتنش‌تر می‌کنی.

به‌تدریج پیش می‌روی و به‌مرور مجذوب آدرنالین می‌شوی و از دلشوره و اضطراب لذت می‌بری.

درنهایت قادر خواهی بود در هر شرایطی به هر دختری نزدیک شوی و علاقه‌ات را به‌ش ابراز کنی… با اعتماد‌به‌نفس و بدون نگرانی از اینکه چه بگویی.

می‌توانی این روش را برای هر موقعیت دشواری به کار ببری: برقراری ارتباط جسمی، پیام دادن در اینستاگرام، زنگ زدن، طنز جنسی، گفتگو با زنان و ….

آخرین نکته‌ای که درباره‌ی این روش باید بگویم این است که هر بار فقط روی یک چیز تمرکز کن. منظورم این است که هر بار تمرکزت را فقط به یک جنبه از تعاملات محدود کن.

برای مثال اگر می‌خواهی در باز کردن سر صحبت با دخترها اضطرابت کم شود، دیگر نگران این نباش که چگونه شماره بگیری یا چگونه لب بگیری یا چه پیام‌هایی بنویسی. فقط روی باز کردن سر صحبت تمرکز کن.

و به همین ترتیب وقتی تمرکز خود را روی برقراری ارتباط جسمی می‌گذاری، نگران چیزهای دیگر نباش.

جرئت و جسارت

ترس را احساس کنی و علیرغم آن اقدام کنی، جرئتت زیاد می‌شود. هر وقت که از انجام کاری ترسیدی و نیروی نهانی که تو را به عقب می‌راند را احساس کردی ولی به‌هرحال انجامش دادی، جرئت را در خود تقویت کرده‌ای.

جرئت نوعی انضباط است، انجام دادنِ کاری است که احساس می‌کنی نباید بکنی. با این تفاوت که جرئت اقدام علیه ترس است، ولی انضباط اقدام علیه تنبلی یا خستگی.

جرئت مانند عضله ساخته می‌شود. تمرینات مرحله‌به‌مرحله‌ی قسمت قبل برای تقویت تدریجی جرئت طراحی شده‌اند. هر چقدر جرئت بیشتری در خود ایجاد کنی، قادر به انجام کارهای جسورانه‌ی بیشتری خواهی بود. کارهای جسورانه اعتماد‌به‌نفس ایجاد می‌کند.

نگه‌داشتن یک دختر و پرسیدن آدرس از او نیاز به جرئت چندانی ندارد اما نزدیک شدن به جمع شش نفره و حرف زدن با زیباترین دختر جمع و پیشنهاد دادن به‌ش بسیار جسورانه است. این کار جسورانه است چون برای بر هم زدن هنجارهای جامعه، جرئت و آسیب‌پذیری زیادی لازم است.

اما در اینجا نکته‌ای وجود دارد. باید متوجه باشی که هنجار اجتماعی را بر هم می‌زنی، باید اقرار کنی کاری که می‌کنی غیرعادی است. در غیر این صورت، فردی پرت و غافل در نظر گرفته می‌شوی که جذاب نیست.

برای مثال، یک‌‌زمانی با مردی بسیار منزوی کار می‌کردم. در مرکز خریدی با هم پرسه می‌زدیم و با دخترها حرف می‌زدیم.

در حین اینکه با پله‌برقی پایین می‌رفتیم، دختر بسیار زیبایی را دیدیم که در طرف دیگر پله‌برقی بالا می‌رفت. به‌ش گفتم که بهتر است برود با آن دختر حرف بزند.

او فوراً شروع کرد به بالا دویدن از پله‌برقی‌ای که به پایین می‌آمد و با دختره حرف زدن.

مسلماً کاری که او کرد بسیار عجیب‌غریب بود. اگر او متوجه می‌شد کاری که می‌کند چقدر عجیب‌غریب است و به‌ش اقرار می‌کرد، احتمالاً جسور دیده می‌شد. اما او به آن آگاه نبود، و این‌چنین احساس ناخوشایندی به دختره داد و او را ترساند.

به همین دلیل اگر می‌خواهی کار غیرمعمولی انجام دهی – به دختری در جایی عجیب پیشنهاد دهی، در همان دم آشنایی با دختری به جایی دعوتش کنی و … – مهم است که به‌ش بگویی متوجه هستی کاری که می‌کنی ناهنجار و غیرعادی است.

اما بدیهی است که رفتار جسورانه به خودی خود تا جایی پیش می‌رود. جسارت باید با معاشرت کاریزماتیک و کارآمد همراه شود. رفتار بی‌پروا و پافشارانه بعضی از دخترها را جذب می‌کند، ولی بدون معاشرت جذاب و جالب، و بدون آگاهی از هنجارهای اجتماعی کارت سخت می‌شود.

منبع: کتاب مدل‌ها

توسط |آذر 18ام, 1401|

چگونه فرد باحال و جالبی شویم

ما اکثر زندگی خود را تحت فشار بودیم تا با جریان غالب پیش برویم، با آنچه دوستان‌مان دوست دارند همراه شویم و با اطرافیان‌مان هم‌نظر باشیم. ولی باحال بودن دقیقاً برعکس این است.

افراد باحال نظرات واقعی خود را ابراز می‌کنند. آنها تجربیات و ایده‌های منحصر به فردی داشته‌اند. آنها چیزهایی امتحان کرده‌اند که اکثر مردم امتحان نکرده‌اند، کارهایی انجام داده‌اند که اکثر مردم انجام نداده‌اند، و آزادانه خواسته‌های خود را دنبال کرده‌اند.

این نوشته یادآور برخی عادت‌های اساسی است که می‌توانی در زندگی خود ایجاد کنی تا به‌ت کمک کند به هویت خود ارزش بنهانی، فرد باحال‌تر و جذاب‌تری شوی.

حوزه‌هایی که قرار است به آنها بپردازیم عبارتند از: اهل مطالعه شدن، توسعه‌ی ذوق هنری، امتحان کردن چیزهای جدید و داشتن نظرات مستحکم.

اهل مطالعه شدن

اگر زیاد اهل مطالعه نیستی، شروع کن. فهرست‌های «بهترین کتاب‌هایی که تا کنون نوشته شده‌اند» را بررسی کن. متوجه خواهی شد که چند ده کتاب بارها و بارها منتشر می‌شوند. با آنها آشنا شو و ببین نظرت راجع‌به آنها چیست.

به موضوعات جدید علاقه‌مند شو. درباره‌ی روانشناسی تکاملی، زیست‌شناسی اجتماعی، شیمی اعصاب و آینده‌گرایی بخوان. این موضوعات مانند درس شیمی عمومی در دانشگاه نیست، بلکه ایده‌های نو و پیشگامی است که هر روز در حال یادگیری و کشف هستیم. ادبیات بخوان. بیوگرافی افراد موفق را بخوان. نظریه‌ی نسبیت اینشتین را یاد بگیر و ببین چگونه با زندگی و ادراک مرتبط می‌شود، یا اصل عدم قطعیت‌‌ هایزنبرگ. زندگی بدون یادگیری، زندگی ناگوارایی است.

توسعه‌ی ذوق هنری

هدف این است که به فردی با ذوق و دیدگاه‌های منحصر به فرد تبدیل شوی، مردی که می‌تواند توضیح دهد چرا چیزی را دوست دارد یا ندارد، از آهنگ‌های دهه‌ی ۵۰ گرفته تا فیلم‌های معاصر و ادبیات. اشتباه نکن، قصد ندارم بگویم در کلاس‌های هنری شرکت کن یا درباره‌ی آثار هنری قلمبه‌سولمبه نظر بده. این درباره‌ی گستراندن دیدگاه‌ها و غنی کردن زندگی‌ات است.

بیشتر مردم اجازه می‌دهند نظراتشان توسط فرهنگ عامه و دوستان‌شان دیکته شود. افراد کمی درباره‌ی آثار هنری به‌طور انتقادی فکر می‌کنند، و اگر تو این کار را بکنی، از بقیه متمایز می‌شوی.

بنابراین این چند نکته‌ی مهم را در حین تجربه‌ی هنر و رسانه در ذهن داشته باش:

۱. فرض کن هر اثری ارزش خاص خودش را دارد و پیدا کردنش کار توست. هیچی احمقانه‌تر از این نیست که ضدِ یک ژانر موسیقی یا نوع فیلم تعصب داشت آن هم تنها به دلیل برخی کلیشه‌ها و تصورات پیش‌فرض.

به‌عنوان مثال، زیرزمینی‌هایی که ضد «مین‌استریم» می‌گویند، طوری که انگار موسیقی نمی‌تواند هم خوب باشد و هم مین‌استریم.

۲. همیشه افق دید خود را گسترش بده – با آنچه «بهترین» در نظر گرفته شده شروع کن.

برای مثال در فیلم‌ها، هر ۲۰ فیلم برتر IMDB را تماشا کن. هر فیلمی که برنده اسکار شده را تماشا کن. این در آغاز خوب است.

حین تماشا سعی کن بفهمی چه چیزی باعث موفقیت این فیلم‌ها شده است. اگر خوشت نیامد، ممکن است به دلیل «بد» بودن فیلم نباشد، بلکه به این دلیل باشد که آن را درک نکرده‌ای. مثل وقتی که مردم می‌گویند «جایی برای پیرمردها نیست» کسل‌کننده است، چون کند پیش می‌رود و هیچی تغییر نمی‌کند. آنها نکته‌ی اصلی فیلم را نگرفته‌اند.

۳. سعی کن نقد و دیدگاه‌های موثق را درک کنی.

نظرات و مشاهدات انتقادی بقیه را بخوان. نه برای کپی‌برداری از نظرات منتقدان (که در نوع خود کار مشنگی است)، بلکه برای کسب دیدگاهی نو در چیزهایی که خودمان ممکن است متوجه نشویم. به خصوص اگر فیلمی مرا مجذوب خود کند، یک نقد خوب و یک نقد بد از آن فیلم را می‌خوانم تا بتوانم دیدگاه ‌آنها و چرایی آن‌ دیدگاه‌ها را درک کنم.

وقتی این کار را می‌کنی، به درک و برداشت بهتری از آن شکل هنری می‌رسی. بنابراین در فیلم‌هایی که در آینده خواهی دید یا آلبوم‌هایی که در آن ژانر خواهی شنید، متوجه چیزهایی خواهی شد که قبلاً نشده‌ بودی.

۴. هنر را بر اساس مقصود آن و نیز ثمره‌ی آن قضاوت کن.

این برای افرادی است که ممکن است استدلال کنند فیلمی مانند «مهمانان ناخوانده‌ی عروسی» فیلم بدی است چون هیچ پیام فلسفی و ارزش ذاتی ندارد.

«مهمانان ناخوانده‌ی عروسی» سعی نمی‌کند پیام فلسفی منعکس کند، بلکه سعی دارد تو را بخنداند و کمی احساس خوب به‌ت دست بدهد و آن را به خوبی انجام می‌دهد، پس باید آن را فیلم خوبی دانست. مطمئناً ساخت کمدی‌ها به سختی فیلم عمیق و تامل‌برانگیزی مانند «همشهری کین» نیست، اما این باعث نمی‌شود آنها «بد» باشند.

امتحان کردن چیزهای جدید

بسیاری از آدم‌ها در قفس روزمرگی و یکنواختی خود گیر کرده‌اند و در حال تلف شدن‌اند، آنها زندگی خود را صرف کارهایی می‌کنند که لذت نمی‌برند، و بیانگر هویت و شخصیت آنها نیست.

  • آنها سر کار می‌روند (یا به دانشگاه).
  • خسته به خانه می‌آیند.
  • چند ساعت را در اینستاگرام و شبکه‌های اجتماعی دیگر می‌گذرانند.
  • هر از گاهی فوتبال و فیلم تماشا می‌کنند.
  • روزهای تعطیل با ۳-۴ دوست یکسان بیرون می‌روند.
  • وقت‌هایی هم که در خانه تنها می‌شوند پورن می‌بینند و …

گاهی با افرادی ملاقات می‌کنم که حتی این تنوع و تعادل را هم در زندگی خود ندارند. کسانی که هیچ کار و سرگرمی جز بازی‌های ویدیویی ندارند.

لیست بالا اشکال چندانی ندارد و اکثریت جمعیت مردان بین ۱۸ تا ۳۰ سال را شامل می‌شود. اما باز به این مطلب می‌رسیم: چگونه خود را از اکثریت مردها متمایز خواهی کرد.

یک ورق کاغذ بردار.

ازت می‌خواهم ۱۰ دقیقه وقت بگذاری و تمام کارهایی را که می‌خواهی قبل از مرگ انجام دهی روی آن بنویس. با فرض اینکه در پول و زمان محدودیتی نداری. برای مثال: نوشتن رمان، دیدن اهرام مصر، یادگرفتن بوکس، انتشار آلبوم، رفتن به فلان قله‌ی معروف، زندگی کردن در ژاپن، صحبت کردن به ۵ زبان و …

حال سه مورد را از فهرست انتخاب کن و انجام آنها را در یک سال بعد هدف خود قرار بده.

هرچه بیشتر زندگی را تجربه کنی، انسان پخته‌تری می‌شوی، دیدگاه تو نسبت به زندگی و آدم‌ها بالغ‌تر می‌شود، ارتباط برقرار کردن با دیگران برایت آسان‌تر می‌شود و فرهنگ، دنیادیدگی و ارزش بیشتری به زندگی دیگران می‌بخشی.

داشتن نظرات مستحکم

صرف نظر داشتن در مورد همه‌چیز تو را از نیمی از افراد دیگر باحال‌تر می‌کند. به نظر احمقانه می‌آید اما حقیقت دارد.

نوعی بی‌تفاوتی در جامعه وجود دارد. افراد زیادی هستند که از روزمرگی‌های دیکته شده فراتر نمی‌روند و قدمی برنمی‌دارند تا علایق واقعی خود را پیدا کنند. نظرات اکثر مردم درباره‌ی موضوعات مختلف در همین حد است: سیاست؟ وضع خیلی بد است. تکنولوژی؟ فلام گوشی‌ها بهترند. مسابقات؟ فقط استقلال. هنر؟ بازی مرکب باحال بود.

اگر درباره‌ی هیچی نظر مستحکمی نداشته باشی، هرگز کسی را تحریک یا عصبانی نمی‌کنی، هرگز کاری به کار کسی نداری، هرگز کسی را دوقطبی و جذب نمی‌کنی؛ چون ترجیح می‌دهی منفور نباشی تا اینکه برای محبوب شدن ریسک کنی. درنهایت در چشم همه عادی و تکراری خواهی بود.

منبع: کتاب مدل‌ها

توسط |آذر 18ام, 1401|

ترک پورن برای انگیزه‌ی جنسی

با ظهور پورن مردها قادر شدند آسان‌تر از هر زمانی میل جنسی خود را ارضا ‌کنند. امروزه مردانی وجود دارد که از سن بسیار پایین به پورن دسترسی داشتند و تمام زندگی جنسی‌شان پورن بود. این قابل درک است؛ چون پورن راحت است، نه نمی‌گوید و با چند کلیک در خدمت است. اما مشکل این جاست که پورن آسیب‌ها و عوارض منفی جالب توجهی دارد و می‌تواند کل زندگی‌ات را به فنا دهد.

چرا بهتر است پورن را ترک کنی

پورن انتظارات بسیار، بسیار غیر‌واقعی از سکس و زنان ایجاد می‌کند. پورن انگیزه‌‌ی دنبال کردن زنان را در زندگی واقعی از بین می‌برد و آدم را سوق می‌دهد به تنهایی، ناتوانی جنسی، اعتماد‌به‌نفس پایین و تمایلات عجیب‌غریب.

تبدیل فانتزی به رابطه‌‌ی واقعی بهترین کاری است که می‌توانی برای زندگی‌ات انجام دهی. رابطه با زن واقعی لحظات سرمست‌کننده‌ای از صمیمیت عاطفی را در بر دارد؛ چیزی که پورن هرگز نمی‌تواند فراهم کند.

مشکل دیگر پورن این است که به قدری راحت و بی‌دردسر است که مردها را به خودارضایی ترغیب می‌کند. و همانطور که همه‌ی ما می‌دانیم هرچه بیشتر خودارضایی کنیم، بیشتر به غذا و تلویزیون علاقه‌مند می‌شویم ‌و کمتر به زنان و موفق شدن اهمیت می‌دهیم.

ناپلئون هیل در اثر کلاسیک خود «بیندیشید و ثروتمند شوید» بخشی را به‌نام «تجلی جنسی»  نوشته است. هیل در آن نظریه پردازی می‌کند که مردان بسیار موفق میل جنسی بسیار زیادی داشتند. اما آنها تنها به‌خاطر میل جنسی زیاد موفق نشدند بلکه چون نیروی جنسی خود را به سمت کار و هنر‌هایشان هدایت می‌کردند. آنها اغلب به مدت طولانی از سکس یا خودارضایی پرهیز می‌کردند تا انرژی و قوت بیشتری داشته باشند.

مردانی که از نوجوانی دائماً خودارضایی کرده‌اند اغلب به‌قدری سخت و خشن خودارضایی می‌کنند که آلت تناسلی‌شان برای سناریوهای واقعی بی‌حس می‌شود. خودارضایی بیش‌از حد ممکن است منجر به مشکلات و ناتوانی جنسی در رابطه با زن واقعی شود. بدین دلیل که واژن‌ها نرم و خیس است و حس ظریفی به‌ت می‌دهد و دست سفتت تو را برای عشق پرشور خانم بد عادت می‌کند.

چگونه پورن را ترک کنی

اگر به پورن اعتیاد پیدا کرده‌ای و فکر می‌کنی این در زندگی‌ جنسی‌ و اجتماعی‌ات اخلال ایجاد کرده، وقت آن است که خودت را دوباره احیا کنی.

۱- همه‌ی سایت‌های پورن را در کامپیوتر و گوشی‌ات بلاک کن.

بلافاصله به تمام پورنوگرافی‌ها خاتمه بده. همین امروز. همه‌ی پورن‌ها را از کامپیوتر و گوشی خود پاک کن. اگر در کنترل تمایلات خود مشکل داری، یکی از این برنامه‌های مسدود کننده‌ی پورن را دانلود کن و همه‌ی سایت‌های پورن را برای همیشه مسدود کن.

عده‌ای حتی هر نوع تصویری را برای مدتی بلاک می‌کنند، چون با دیدن برخی عکس‌ها و فیلم‌ها در شبکه‌های مجازی تحریک می‌شوند.

۲- به مدت یک هفته خودارضایی نکن.

بیش از یک بار در هفته خودارضایی نکن. هنگام خودارضایی فقط خیال‌پردازی کن. آهسته‌تر از معمول انجامش بده. اگر می‌توانی بیش از ۱۰ دقیقه طولش بده.

۳- به زندگی‌ات سروسامان بده

‌زندگی‌ات باید معنا و استقلال کافی را به‌ت بدهد تا بتوانی جلو بروی. اگر دائماً در کار استرس داری، از دست دوستانت ناراحتی و کارهایی می‌کنی که حالت از خودت به هم می‌خورد، در آن‌صورت ترک کردن پورن سخت‌تر می‌شود. برای ترک آسان پورن یا هر عادت بدی باید کارهایی را انجام دهی که به زندگی‌ات معنا می‌دهند، کارهایی را انجام دهی که به‌ت احساس خوبی می‌بخشند، کارهایی که باعث می‌شوند به خودت افتخار کنی.

پس به زندگی‌ات سروسامان بده. برای رسیدن به جایگاه شغلی دلخواهت تلاش کن. سالم‌تر شو. روابط عاشقانه و جنسی خوبی ایجاد کن. دوستان خوبی پیدا کن. چند سرگرمی پیدا کن که دوست داشته باشی. به وقت خود و نحوه‌ی صرف آن اهمیت بده.

منبع: کتاب مدل‌ها

توسط |آذر 18ام, 1401|

«همه‌چی پوله!» اهمیت پول، سن و قیافه در روابط

شاید حساس‌ترین موضوع در روابط عاشقانه سن، پول و قیافه باشد.

می‌خواهم قال قضیه را بکنم و این را ٪۱۰۰ برایت روشن کنم. سن، پول و قیافه مهم‌اند… در برخی موقعیت‌ها زیاد و در دیگر موقعیت‌ها چندان نه، ولی به هر حال مهم‌اند. و هر کسی می‌گوید مهم نیستند زر می‌زند.

ولی با این اوصاف سن، پول و قیافه همه‌چیز نیستند و اگر زرنگ باشی می‌توانی از ‌آنها به نفع‌ خود استفاده کنی.

در بحث سن، تحقیقات نشان داده که جذابیت جسمانی مردها در حوالی ۳۱ سالگی به اوج خود می‌رسد در حالی‌که در زنها در حوالی ۲۱ سالگی به اوج می‌رسد. و جذابیت جسمانی مردها کندتر از جذابیت جسمانی زنان کاهش می‌یابد. درواقع یک مرد متوسط ۴۰ ساله به اندازه‌ی یک مرد متوسط ۱۸ ساله جذابیت جسمانی دارد.

دلیل اصلی‌اش این است که زنها منزلت مردها را به ندرت از روی زیبایی‌های طبیعی می‌سنجند و اغلب از روی استایل و آراستگی می‌سنجند. ما مردها از این حیث بسیار خوش‌شانس هستیم. برای مثال تی‌شرت تخمی و جین بدقواره‌ی یک مرد را با لباس‌های شیک و برازنده و مدل‌موی حرفه‌ای جایگزین کنی جذابیش فوراً بالا می‌رود.

پول از این نظر چیز خوبی است که موفقیت و ویژگی‌های جذاب دیگری را می‌رساند. ولی در سودمندی از آن اغراق شده است. در بحث پول، بار دیگر مطالعات و تحقیقات یافته‌های جالبی دارند.

اول اینکه اهمیت پول‌دار/موفق بودن افراد به سن‌شان بستگی دارد. هر چقدر مسن‌تر باشی، انتظار بیشتری ازت می‌رود تا پول‌دار و موفق‌ باشی. یافته‌ی دیگر این است که هرچقدر زنی فقیر‌‌تر باشد پول برای او اهمیت بیشتری دارد.

به همین دلیل تصور عموم از آهن‌پرست‌‌ها معمولاً دختر جوان و زیبایی است که در فقر بزرگ شده است. دخترانی که در ناز و نعمت بزرگ شده‌اند یا پول‌دارند معمولاً به آن اندازه به پول اهمیت نمی‌دهند.

ولی واقعیت همچنان این است که زنها مردانِ پول‌دار را آن‌چنان می‌بینند که ما ‌زنان زیبا را می‌بینیم: با منزلت اجتماعی بالا.

از خودت بپرس که در چه گروهی از زنان، پول و قیافه اهمیت زیادی دارد؟ ‌زنانی که فقط برای زیبایی ارزش قائل‌اند معمولاً ‌آنهایی هستند که به جز ظاهر زیبا چیز دیگری ندارند. ‌زنانی که شدیداً به پول علاقه‌مندند، علایق دیگری ندارند یا زندگی جالبی ندارند.

حرفم این است که ‌زنانی که فقط و فقط به چیزهایی مثل پول و قیافه اهمیت می‌دهند معمولاً آدم‌های جالبی نیستند که به‌شان علاقه‌مند شوی یا باهاشان خوشبخت شوی. بنابراین چیزی از دست نمی‌دهی.

البته هر کسی تا حدی به قیافه و موفقیت بها می‌دهد. بنابراین چیزی نیست که روی آنها کاملاً خط کشید. تو باید تا حد امکان خوش‌تیپ شوی. و باید تا حد امکان به لحاظ مالی موفق شوی. و حتی بهترین و حسابی‌ترین و سالم‌ترین دخترها نیز مردی را که خوش‌تیپ و موفق است به مردی که نیست ترجیح می‌دهند. قاعدتاً پول و قیافه همیشه فرصت‌های بیشتری فراهم می‌کنند.

این نکته‌ی ضروری را نیز باید خاطر نشان کنم که تو باید به‌خاطر خودت تا حد امکان خوش‌تیپ شوی. تو باید به‌خاطر خودت تا حد امکان به لحاظ مالی موفق شوی. اینها صرفاً راه‌هایی برای ارزش نهادن به خود است.

پس بله، پول و قیافه مهم‌‌اند. حالا سؤال این است که ‌اینها چگونه تأثیر می‌گذارند؟

خیلی ساده است: پول، قیافه و موفقیت همگی نشانگر منزلت است. زنان جذب منزلت می‌شوند. رفتار هم نشانگر منزلت است.

هر چقدر پول/زیبایی/موفقیت بیشتری داشته باشی، کمتر به رفتار جذاب نیاز داری. هر چقدر پول/زیبایی/موفقیت کمتری داشته باشی، بیشتر به رفتار جذاب‌ نیاز داری.

بنابراین اگر قدت کوتاه است، یا سن‌ات زیاد است، یا خیلی خوش‌تیپ نیستی، هنوز هم از نظر تئوری می‌توانی هر دختری را که می‌خواهی جذب کنی، فقط این کار مستلزم رفتار و شخصیت بسیار جذاب است.

از نگاهی دیگر سن، پول و قیافه ملاک‌های جهان‌شمولی هستند، و ازاین‌رو ناکافی بودن هر یک در هر جایی منجر به ناسازگاری مضاعف می‌شود.

ولی چون ناسازگاری وجود دارد، یا چون دخترهای کمی پایه هستند دلیل نمی‌شود در درازمدت موفقیتی نداشت.

اکثر مردها پول و قیافه را بهانه می‌کنند تا هیچ کاری نکنند. ‌این مطلقاً بهانه‌ی موجهی نیست. مرد پول‌دار و خوش‌تیپ هم باید برای نتیجه گرفتن زحمت بکشد، فقط نه به اندازه‌ی مردهای دیگر.

به جان خودم، من صدها مرد را مربی‌گری کرده‌ام که ازم بسیار موفق‌تر و خوش‌تیپ‌تر بودند ولی قادر نبودند با دختری ارتباط برقرار کنند. خوش‌تیپ و پول‌دار بودن هیچ ارزشی ندارد اگر نتوانی از ‌آنها به نفع خود استفاده کنی. تو حتی اگر بسیار پول‌دار باشی و یک ماشین لوکس هم زیر پایت باشد، ولی مثل یک بزدلِ بی‌شعور رفتار کنی، دخترهای باکیفیت جذب تو نخواهند شد.

منبع: کتاب مدل‌ها

توسط |آذر 18ام, 1401|

عنوان

برو به بالا